Movilidad

En esta oportunidad te dejamos algunos ejercicios útiles para realizar después de una larga jornada de trabajo, en la que solemos estar mucho tiempo en la misma posición y perjudicamos la movilidad de nuestras articulaciones.

Con esta serie de ejercicios lograrás eliminar los dolores más comunes de espalda, piernas, cadera y cuello. ¡Esperamos que te sirva!

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