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Ejercicios para prevenir los dolores del nervio ciático - Parte 1 de 2

Por @BottomBurn / @CompactGym


Este vídeo son unos minutitos de clase para que hagas conmigo, todos los ejercicios están pensados para eliminar o prevenir los dolores que causa el nervio ciático. Los Dolores causados por el nervio ciático pueden aparecer desde la primera vértebra cervical hasta la punta del dedo chiquito del pie, ya que este nervio se ramifica y cubre todo ese territorio corporal. Sabiendo esto es de suma importancia realizar ejercicios que prevengan esos dolos que pueden afectar al cuerpo entero. ¡Espero que les sirva!



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