¿Querés mejorar tu postura? En este video la Profesora Camila Rojas te enseña 7 ejercicios exigentes para mejorar la flexibilidad y fortalecer tu espalda para eliminar la postura desgarbada.
Muchas veces nos vemos más encorvad@s por estar sentad@s mucho tiempo en la computadora, con el teléfono o los dispositivos móviles. A esto se le suma el estrés y las tensiones de todos los días haciendo que no comamos bien y tampoco tengamos tiempo de hacer actividad física. Aquí te traemos ejercicios sencillos pero exigentes para que los puedas realizar en la comodidad de tu casa o la oficina y puedas recuperar la buena postura.